カッパドキアの旅程3日間のカッパドキア旅程:気球、渓谷、イフララ、ギョレメ
1日目:日の出の気球と北部の渓谷。2日目:地下都市とイフララ渓谷。3日目:ギョreメの岩窟教会、渓谷歩き、夕日。ギョレメに3泊されることをお勧めします。
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カッパドキアの最適な3日間の旅程は、初日の日の出に熱気球に乗り、1日目に北部の渓谷、2日目に地下都市とイフララ渓谷、3日目にギョレメの岩窟教会、渓谷のウォーキング、そして夕日を楽しむものです。ギョレメ周辺または近くに3泊すれば、3回の日の出を見ることができるため、気球が欠航になっても、さらに2回のチャンスが残ります。運転、ガイド、チケット手配をお任せになりたい場合は、当社のネヴシェヒル空港またはカイセリ空港発の3日間カッパドキアツアーが、北部、南部、イフララのルートを2泊のホテル宿泊付きでカバーしており、1人297ドルからご利用いただけます。
以下のプランでは、時刻、ギョレメからの運転距離、到着前に予約すべき内容をご紹介します。2日間しかない場合は、代わりに当社の2日間カッパドキア旅程をご利用ください。何泊の予定を立てるべきか、どの渓谷を歩くべきかについては、初めてのカッパドキアをご覧ください。

3日間の概要
| 日程 | 日の出 | 日中 | 夕日と夜 | 移動 |
|---|---|---|---|---|
| 1日目 | 熱気球飛行(1回目のチャンス) | 北部の渓谷:パシャバー、ゼルヴェ、デヴレント、アヴァノス、ウチヒサル | 夕方のレッド・ローズ渓谷、早めの就寝 | ギョレメ近郊の短距離移動 |
| 2日目 | 予備の熱気球、または見学 | デリンクユまたはカイマクル、イフララ渓谷のウォーキング、ベリシルマ、セリメ | 旋回舞踊(メブレヴィー)の儀式 | ループ状に約200km |
| 3日目 | 最後の予備、出発が遅い場合のみ | 08:00にギョレメ野外博物館、暗黒教会、渓谷のウォーキング | ウチヒサルまたは夕日のライド、その後空港またはトルコの夜 | 博物館まで1.5km、空港まで39kmまたは75km |
この計画は2つのルールに基づいています。乗客を乗せる気球は日の出時にのみ、公式の緑の旗の下でのみ飛行するため、初日の朝に飛行を入れ、次の2日間は予備とします。そして、疲れも取れているがまだ荷造りには早い、中日に長い南部の一日を配置しています。
出発前に:宿泊、空港、拠点
2泊ではなく3泊。1泊ごとに1回の日の出が見られます。1日目の前夜に到着し、3日目の夜に出発すれば、気球のチャンスは3回です。この余裕が最も重要になるのは、天候で朝が失われやすい11月から3月です。月ごとのデータについては、カッパドキアで気球に乗るのに最適な時期のガイドをご覧ください。
行きと帰りの便。1日目の前夜にギョレメで寝られるよう到着し、帰りの便は3日目の夕方に予約してください。ネヴシェヒル・カッパドキア空港(NAV)はギョレメから車で約39km、約35分です。カイセリ空港(ASR)は約75km、約70分です。カッパドキア空港送迎をご覧ください。
拠点の選び方。ギョレメは実用的な中心地です。気球の離陸場は村の周辺に点在し、野外博物館まで1.5kmです。ウチヒサルは3.8km、より大きな町であるユルギュップは9.4kmです。当社の夕方のツアーは、ギョレメ、ウチヒサル、ユルギュップ、オルタヒサル、アヴァノスのホテルから客を迎えに行くため、いずれの場所でも利用できます。比較はカッパドキアの宿泊場所でご確認ください。
1日目:日の出の熱気球、その後北部の渓谷
夜明け前:熱気球。ピックアップは日の出前です。日の出はギョレメで5月中旬は約05:29、10月中旬は06:49、1月中旬は07:57です。空中に滞在するのは約1時間(当社のフライトでは45分から75分)で、朝全体は3時間から4時間かかります(運営会社Royal Balloonによる)。当社の標準の日の出熱気球飛行は、ホテル送迎付きで1人199ドルからです。飛行が確実なものはないため、これは1日目に入れています。
09:30から16:30:北部の渓谷。当社のグループツアーカッパドキア・レッドツアーは、1人50ドルから、昼食と見学料込みで、デヴレント渓谷、パシャバー、アヴァノス、ギョレメのパノラマ、ゼルヴェ、そしてウチヒサル城の外からの眺めをカバーします。距離は短く、ゼルヴェ・パシャバーはギョレメから約8km、アヴァノスは約9kmです。
冬は日の出が08:00近くになるため、気球の朝が09:30の出発を過ぎることがあります。予約時に旅行会社に伝えるか、待機できるプライベートドライバーをご利用ください。
夕日:レッド・ローズ渓谷。日没はギョレメで5月中旬は約19:45、10月中旬は18:03、1月中旬は17:43です。当社のレッド・ローズ渓谷の夕日ATVライドは1人65ドルからで、クアッドバイクに約1時間乗ります。歩く場合は、帰りのために懐中電灯を持参してください。
夜。ギョレメでの夕食と早めの就寝。気球が欠航になった場合は、寝る前に翌日に変更できるか尋ねてください。

2日目:地下都市とイフララ渓谷
夜明け:予備の日の出。1日目の飛行が欠航になった場合、これが2回目のチャンスです。すでに飛んでいる場合は、寝坊するか、気球が飛ぶ朝に見晴らし台から眺めてください。
09:30から17:30:南部のループ。これは長い一日で、約200kmの運転になります。ギョレメからデリンクユまでは約41km(35分)、カイマクルまでは32kmです。デリンクユからイフララ渓谷までは約53km、1時間です。セリメはさらに9km先で、ギョレメへの帰路は約97km、ほぼ1時間半です。
当社のグループツアーカッパドキア・グリーンツアーは、見学料込みで1人77ドルからで、エセンテペの見晴らし台から出発し、デリンクユまたはカイマクルを訪れ、ベリシルマで昼食をとりながらイフララ渓谷を3.5km歩き、ヤプラクヒサルで終わります。セリメ修道院はそのルートに含まれていませんが、当社のデリンクユ、イフララ、セリメを巡るグリーンツアー(1人80ドル)ではこれを追加できます。
ほとんどの方には地下都市1つで十分です。デリンクユかカイマクルかの選択に役立つガイドをご覧ください。より長い峡谷のウォーキングについては、イフララ渓谷ハイキングのガイドをご覧ください。自分で行く場合は、2026年11月の掲載情報では、デリンクユ、カイマクル、イフララのチケット売り場が16:15に閉まると記載されていることにご注意ください。
夜:旋回舞踊。長い一日を車で過ごした後は、静かな夜がおすすめです。セマーの儀式は夕方早い時間に、歴史ある洞窟のホールまたは隊商宿で始まります。当社の旋回舞踊の儀式は送迎込みで約3時間、1人60ドルからです。儀式そのものは45分から60分です。

3日目:ギョレメを歩いて、最後の日の出と夜
夜明け:最後のチャンス。帰りの便が午後または夕方の場合にのみ、この日の出で気球に乗ってください。そうでなければ、見晴らし台から眺めてください。当社の気球を見られる場所のページにスポットが掲載されています。
08:00:ギョレメ野外博物館。博物館は08:00に開館し、2026年11月の掲載情報では、チケット売り場は16:15に閉まるとされています。2025年の来場者は約119万人で、地域で最も訪問者の多い場所だったため、団体客が来る前、開館時に到着してください。敷地内の暗黒教会は別途チケットが必要で、同じ掲載情報では16:45まで販売されています。ギョレメ野外博物館のページをご覧ください。
午前中の後半:渓谷のウォーキング。恋の渓谷やレッド・ローズ渓谷など、いずれかの渓谷を歩いてください。脇道は必ずしも標識が出ていないため、オフラインの地図を持参し、ほこりや雨で柔らかい岩が滑りやすくなるため、グリップのある靴を履いてください。
午後:ウチヒサル。ウチヒサルはギョレメから3.8km、車で約6分です。当社のレッドツアーはお城を外から眺めるだけなので、夕方の光を楽しむために戻るか、夕日の時間に渓谷を巡る1時間の乗馬(1人90ドル)にご参加ください。
夜。今夜出発する場合は、ネヴシェヒル空港まで約35分、カイセリまで70分、そのほか搭乗手続きの時間も見込んでください。4泊目があり、翌朝に気球がない場合は、当社の夕食とフォークダンス付きのトルコの夜が、ピックアップから約6時間、1人80ドルからです。

ギョレメからの運転距離
以下の道路距離と所要時間はOpenStreetMapのルート検索に基づき、道路が空いていることを前提としています。冬や観光バスの後ろを走る場合は、余裕を持って見てください。
| ギョレメから | 距離 | 車での所要時間 |
|---|---|---|
| ギョレメ野外博物館 | 1.5 km | 3分 |
| ウチヒサル | 3.8 km | 6分 |
| ゼルヴェ・パシャバー | 7.7 km | 9分 |
| アヴァノス | 9.0 km | 11分 |
| ユルギュップ | 9.4 km | 11分 |
| ネヴシェヒル市 | 12.5 km | 13分 |
| カイマクル地下都市 | 31.6 km | 26分 |
| ネヴシェヒル・カッパドキア空港(NAV) | 38.8 km | 35分 |
| デリンクユ地下都市 | 41.3 km | 34分 |
| カイセリ空港(ASR) | 75.1 km | 68分 |
| イフララ渓谷、メインの入口 | 80.8 km | 82分 |
| セリメ | 97.1 km | 83分 |
到着前に予約すべきもの
- 1日目の気球。支払う前に、朝が欠航になった場合どうなるかを確認してください。当社の標準フライトのページには、朝が中止になった場合、フライト料金は支払わなくてよいと記載されています。
- 1つのホテルに3泊。ホテルを移ると朝の時間が無駄になり、1つの拠点であればピックアップが簡単になります。
- 空港送迎、フライトに合わせて時間を調整したもの。当社の3日間空港パッケージは、1日目に観光を始めるため、09:15より前に到着するフライトが必要です。
- 2日目のツアー、旅で最も長い部分です。
- 夜のショー、気球のピックアップが続かない夜に。
MuseumPass Cappadociaは65ユーロで、最初の訪問から3日間有効で、muze.gov.trによると、ギョレメ、暗黒教会、ゼルヴェ・パシャバー、地下都市、イフララを含む各省管轄の施設に1回ずつ入場できます。2027年4月1日には75ユーロに上がります。当社の1日目と2日目のツアーのように入場料が含まれている場合は、パスを購入せず、3日目にギョレメと暗黒教会の個別チケットを購入してください。
気球の欠航、雨、雪、疲れた日の入れ替え
- 1日目に気球が欠航:計画はそのままにして、2日目に飛んでください。2日目も欠航になった場合は、夕方に出発する場合のみ3日目を使ってください。
- ある日に雨:その日に地下都市とアヴァノスの陶芸工房を入れ、イフララのウォーキングと渓谷のウォーキングを晴れた日に移してください。
- 冬の雪や氷:南部のループにより多くの時間を見込み、夜間の運転は最小限にしてください。英国政府のトルコ渡航情報では、特に夜間の道路で注意するよう求めています。
- 200kmの一日には疲れすぎる場合:当社のグループツアー南部の渓谷のイエローツアーは1人50ドルからで、09:30から約16:30まで、レッド・ローズ渓谷、チャウシン、ハト渓谷を巡り、地下都市で終わります。
これらをカバーするツアー
- ネヴシェヒルまたはカイセリ空港発の3日間カッパドキアツアー、3ルート:1人297ドルから。ライセンスを持つガイド付きのレッド、イエロー、グリーンのルート、朝食付きの2泊、3回の昼食、入場料、空港送迎を含みます。気球は別料金です。
- プライベートカッパドキアツアー・パッケージ:ガイドと送迎付きの3日間:1人425ドルから。プライベートの空港送迎と、専属のライセンスガイドと車両で過ごす1日を含みます。ホテル、食事、チケットは各自手配です。
- イスタンブールからのカッパドキア3日間ツアー:フライト、レッド&グリーンツアー、昼食:1人1,050ドルから。国内線往復、2泊、昼食付きの両ツアー、博物館入場を含みます。気球はオプションです。
- カッパドキアツアー・パッケージ4日間:洞窟ホテル、レッドツアー、渓谷:1人750ドルから。余分な日の出を組み込みたい場合は、洞窟ホテルに3泊。気球は追加のオプションです。
当社のすべての選択肢はカッパドキアツアーのページにあります。
よくある質問
カッパドキアは3日間で十分ですか?
はい、3日間で主な見どころを快適なペースで回れます。北部の渓谷、地下都市とイフララ渓谷、ギョレメ野外博物館と渓谷のウォーキングです。3泊すれば、気球のための3回の日の出も見られます。これは、天候で朝が失われやすい11月から3月に最も重要です。
3日間の旅行で、気球はどの朝に予約すべきですか?
1回目の朝です。1日目の朝にフライトを予約し、欠航になった場合に2日目と3日目を予備にしてください。帰りの便が午後または夕方の場合にのみ3日目の日の出を使ってください。当社の標準フライトの条件では、朝が欠航になった場合、フライト料金は支払わなくてよいとされています。
この旅程の各日は何時に始まりますか?
1日目は日の出前の気球のピックアップで始まり、ギョレメでは6月中旬に約05:16、10月中旬に06:49、1月中旬に07:57です。正確な時間は旅行会社が確認し、通常は前日の夜に連絡があります。当社のグループのレッドツアーとグリーンツアーは、1日目と2日目に約09:30に出発します。3日目は、ギョレメ野外博物館の08:00の開館時間に合わせて到着してください。
同じ日に気球とレッドツアーの両方を楽しめますか?
日の出が早い月であればできます。5月から8月中旬は、ギョレメで日の出が06:00前のため、3時間から4時間の気球の朝は通常、09:30のツアー開始前に終わります。10月から3月は日の出が遅くなり、1月は08:00近くになるため、時間的に厳しくなるので、旅行会社に伝えるか、プライベートドライバーをご利用ください。
冬にはこの旅程をどう変えるべきですか?
順番はそのままにして、短く寒い日を前提に計画してください。12月中旬、ギョレメでは日の出が約07:51、日没が17:20で、気球の朝が09:30のツアー開始を過ぎることがあり、夕日の計画は夕方遅くになります。2026年11月の掲載情報では、ほとんどの省のチケット売り場が16:15に閉まるため、最後の1時間に施設を出ないようにしてください。雪や氷の場合は、200kmの南部のループにより多くの時間を見込んでください。
カッパドキアで3日間過ごすのに車は必要ですか?
いいえ。グループツアーやプライベートツアーには交通手段が含まれており、ギョレメ周辺の短距離はタクシーか徒歩で回れます。車が役立つのは、自分で探索したい場合だけです。運転する場合は、夜間に照明のない地方道路を避けてください。英国政府の渡航情報では、夜間のトルコの道路で特に注意するよう求めています。
この3日間の旅程はいくらかかりますか?
当社のツアーでは、旅程の中核は1人386ドルからです。標準の気球フライトは199ドルから、レッドツアーは50ドルから、グリーンツアーは77ドルから(どちらも昼食と入場料込み)、旋回舞踊の儀式は60ドルからです。ホテル、夕食、3日目のギョレメ野外博物館と暗黒教会のチケットを加えてください。外国人訪問者の場合、2027年4月1日から、それぞれ22ユーロと7ユーロです。当社の3日間空港ツアーは、1人297ドルから、2泊のホテル、3回の昼食、入場料を含み、気球は含みません。
3日間のうち1日雨が降ったらどうしますか?
日を失うのではなく、入れ替えてください。屋内にある地下都市と、ギョレメから9kmのアヴァノスの陶芸工房を雨の日に入れ、イフララ渓谷のウォーキングと渓谷の小道は、雨で柔らかい岩が滑りやすいため、晴れた日に残してください。カイマクルはギョレメから約32km、デリンクユは約41kmです。
出典:トルコ共和国文化観光省の開館時間とMuseumPass Cappadociaの規約(muze.gov.tr)と2027年のMuseumPassおよび外国人訪問者のチケット料金(2026年9月発表)。2025年の来場者数はDHAがHabertürk経由で報じたネヴシェヒル知事(2026年2月17日)と、Anadolu通信社が報じた州の文化観光局(2026年1月22日)による。カッパドキア大学のスロットサービスセンターの旗のルール。ギョレメの日の出と日没のデータは米海軍天文台。道路距離と所要時間はOpenStreetMap(OSRM)。Royal BalloonのFAQ。トルコに関する英国外務省の渡航情報(gov.uk)。ギョレメの離陸場に関するAnadolu通信社の報道(2026年1月19日)。Get Turkey Toursのツアーページ。2026年11月6日に確認。
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