イフララ渓谷ハイキング：トレイルの選び方、階段、教会、セリメ

定番のイフララ渓谷ハイキングは約4kmのコースで、正面入口の長い階段から川沿いの小道を下り、ベリスィルマ村まで歩きます。渓谷全体は14kmあり、北端のセリメ修道院まで歩き通すには丸一日かかります。どの区間を選ぶかは、ギョレメからの移動後に残っている時間と、壁画のある教会を見たいか（ほとんどは短いコース上またはその近くにあります）、それとも一日しっかり歩きたいかによって決まります。移動の手配をしたくない場合は、イフララ、デリンクユ、セリメを巡るグリーンツアーが渓谷の川沿いの散策とセリメ修道院の見学を含みます。

このページではハイキングそのもの、つまりコースの選択肢、階段、見どころの教会、セリメの登り、チケット、靴、ベストシーズンについて解説します。昼食、立ち寄り順、含まれるものなど、この日のツアー版についてはカッパドキア・グリーンツアーのガイドをご覧ください。

イフララ渓谷のコースの選択肢一覧

文化観光省は、この渓谷を全長14km、場所によっては深さ最大120mのメンデリズ川による峡谷と説明しています。Turkey Travel Plannerでは、歩行者が出入りできる地点が4か所挙げられています。南端のイフララ村、北へ約2kmの階段がある正面入口、さらに先のベリスィルマ村、そして北端のセリメです。

長い区間の歩行時間は、Turkey Travel Plannerのコースの説明によるものです。ご自身のペースや教会への立ち寄りの回数によって変わります。

短いコース：正面入口の階段からベリスィルマまで

標準的なハイキングは、渓谷の上端から谷底へ続く長い階段を下るところから始まります。公式観光サイトのGo Türkiyeと文化観光省のトルコ語ページでは階段は382段とされ、Turkey Travel Plannerでは360段とされています。いずれにせよ、急な渓谷の壁を下る長い階段です。来た道を登り返すのが大変なので、多くの歩行者はそのまま川沿いをベリスィルマまで進み、そこで車に迎えに来てもらいます。

谷底に着いたら、小道は川に沿って、ほぼ平坦で日陰の多い道を進みます。Go Türkiyeは階段からベリスィルマまでを約4kmとしており、当社のグリーンツアーの案内では団体での歩行距離を3.5kmとしています。Turkey Travel Plannerは、ほとんどの教会がイフララ村とベリスィルマの間にあると指摘しています。そのため、運転手が待っているベリスィルマで歩きを終えても、主要な教会は見学できます。

ベリスィルマは多くのツアーが川沿いで昼食をとる場所で、後半の区間を歩くかどうかを決めるのに自然な場所です。

長いコース：セリメまで

団体ツアーは通常ベリスィルマで渓谷を離れるため、村の北側を歩く区間は静かな後半部分になります。Turkey Travel Plannerは、ベリスィルマからセリメまでさらに2〜3時間、イフララ村から出発すれば合計7〜8時間と見積もっています。小道は川沿いを進むので道に迷いにくいですが、長いため、ベリスィルマで十分な水と食料を用意してください。

全区間を歩くには、両端で移動手段が必要です。南端で誰かに降ろしてもらい、セリメで迎えに来てもらうか、車を置いてタクシーで戻るかのどちらかです。運転手付きの貸切日であれば簡単で、階段の上で降ろしてもらい、ベリスィルマで昼食のときに運転手と合流し、さらに先へ進むならセリメでも再び合流します。相乗りの団体ツアーは渓谷全体を歩く人を待つことができないので、全区間を歩くにはプライベートのカッパドキアツアーか自分の車が必要です。

カッパドキア南部に一日しか使えない場合は、短いコースを歩き、セリメには車で行き、地下都市を見学するほうが時間の使い方として優れています。

見ておきたい教会

初期キリスト教時代には、多くの教会や修道院が渓谷の壁面に掘り込まれて作られたと文化観光省は説明しています。Go Türkiyeは、そこに100以上の岩窟教会があったとしており、Go Türkiyeと文化観光省のトルコ語ページはどちらも、105の教会のうち14が現在見学可能だと述べています。開放状況は変わることがあるため、以下のリストは目安としてご覧ください。年代はアクサライ県文化観光局と文化観光省によるものです。

これらの教会のほとんどは短いコース上またはその近くにあるため、壁画が目当てなら短いコースを歩くのがよいでしょう。アーチャルトゥは階段の下の南側すぐにあり、アクサライ局はピュレンリセキを同じ方角、イフララ村側へ約300m、ベリスィルマとは逆方向にあると位置づけているので、先にそちらを見るとよいでしょう。渓谷と教会の歴史についてはイフララ渓谷のページをご覧ください。このページではハイキングのコースに絞って解説します。

内部は薄暗いので、小型のライトかスマートフォンのライトをお持ちください。古い壁画にフラッシュを向けるのは避けてください。

北端のセリメ修道院

セリメは、渓谷の終点にあるセリメ村の上の崖に位置しています。アクサライ県の文化局は、この修道院を8〜9世紀または10世紀のものとし、その教会は二列の岩の柱を持つ、地域で唯一の三廊式バシリカ様式の例だと述べています。ハイカーにとって重要なのは、そこへの行き方です。

登りは短いものの急で、乾いたり濡れたりすると岩が滑りやすくなります。渓谷全体を歩いてきた場合、セリメには崖の下に着き、そこからこの登りが待っています。短いコースを歩いたあとで車でセリメへ行く人も多く、当社のセリメを含むグリーンツアーもそのような形で行われます。

ギョレメからの行き方

イフララ渓谷はアクサライ県にあり、主要な妖精の煙突エリアの外側にあります。OpenStreetMapのルート検索では、ギョレメからイフララ村までは道路で約80km、車で約1時間20分、セリメまでは約96kmとなっています。そのため、通常は途中で地下都市と組み合わせて訪れます。デリンクユは、ギョレメから約40km、イフララ村から約52kmの、同じ地域の同じ側にあります。デリンクユかカイマクルのどちらにするか迷っている場合は、デリンクユとカイマクルのページが参考になります。

現実的なプライベートの一日は次のようになります。

1. 8時30分頃にギョレメを出発し、地下都市に立ち寄る。
2. 昼前にイフララの階段に着き、ベリスィルマまで歩く。
3. ベリスィルマで川沿いの昼食をとる。
4. セリメまで車で行き、修道院まで登る。
5. 夕方までにギョレメかユルギュップに戻る。

ベリスィルマからセリメまでの徒歩を加えるなら、地下都市を外すか、出発をもっと早くしてください。Go Türkiyeはアクサライからの1時間ごとの公共交通機関に触れていますが、ギョレメからであれば、ツアー、プライベートドライバー、レンタカーのほうがずっと簡単です。拠点をまだ決めていない場合は、カッパドキアでの宿泊先ガイドで、この種の旅行にとってのギョレメ、ユルギュップ、ウチヒサルを比較しています。

チケット、営業時間、入口

渓谷は文化観光省の考古学遺跡で、入場チケットが必要です。トルコ博物館の案内によると、8歳以上の外国人訪問者は15ユーロ、8歳未満の子どもは無料です。営業時間は夏期（4月1日〜10月1日）は8時30分〜19時、冬期は8時30分〜17時です。文化観光省の現在の案内（muze.gov.tr）では8時30分〜17時で、チケット売り場は16時15分に閉まるとされているので、涼しい時期は午後早めに入口に着くように計画してください。

入場の方法は近年変わっています。トルコ博物館の案内には今も、2023年1月28日以降、ビジターセンターと景観整備のプロジェクトのため正門（2番ゲート）が改修のため閉鎖されており、ベリスィルマのチケット売り場と1番ゲートから入場するという注意書きが掲載されています。一方、文化観光省のmuze.gov.trの案内では、正門（2番）が入口として挙げられています。個人で歩く場合は、当日どの入口が開いているかを確認するか、ガイドやドライバーに手配を任せてください。当社のセリメを含むグリーンツアーでは、イフララ、セリメ、デリンクユの入場チケットがツアー料金に含まれています。

服装と訪問時期

川沿いの小道は歩きやすいものの、階段とセリメはそうではないので、体力よりも靴のほうが重要です。グリップのあるスニーカーかトレッキングシューズを履いてください。サンダルは平らな道なら問題ありませんが、階段には向きません。階段とセリメは日差しを遮るものがないので、谷底は木陰があっても、水、帽子、日焼け止めを持参してください。

• 春と秋：夏より穏やかで、長いコースに最も適した季節です。
• 夏：営業時間が最も長い（19時まで）。谷底は日陰がありますが、階段とセリメは日中とても暑くなるので、早めに歩いてください。
• 冬：遺跡は17時に閉まり、階段に氷や泥がある場合があります。短いコースにとどめ、階段では注意してください。

季節に合わせて旅行全体を計画する場合は、トルコ旅行のベストシーズンのガイドで、この地域を月ごとに解説しています。

これを含むツアー

イフララは自力でハイキングすることもできますが、移動と片道の徒歩を考えると、ガイド付きの一日のほうが楽です。以下は渓谷を含む当社のツアーです。

• イフララ、デリンクユ、セリメ、昼食を含むカッパドキア・グリーンツアー：約7時間、渓谷の川沿いの散策、デリンクユ、昼食、セリメ修道院を含み、1人あたり80ドルから。
• カッパドキア・グリーンツアー：3.5kmの渓谷の散策、地下都市（デリンクユまたはカイマクル）、ベリスィルマでの昼食を含みますが、セリメは含まず、1人あたり77ドルから。
• イスタンブールからのギョレメとイフララ渓谷を巡る2日間のカッパドキアツアー：イスタンブールから来る旅行者向けで、1人あたり521ドルから。
• イスタンブールからの2日間のカッパドキア・グリーンツアー：イスタンブールからの短い旅行の一部としての南ルートで、1人あたり460ドルから。

運転手が両端にいる渓谷全体のハイキングを希望する場合は、プライベートのカッパドキアツアーについてお問い合わせください。イフララを長めの滞在に組み込むには、カッパドキアでやること、カッパドキア2日間の旅程、北の渓谷を巡るレッドツアー、そしてカッパドキアの目的地ガイドの中にあるイフララ渓谷のページをご覧ください。

よくある質問