Trekking in CappadociaEscursione nella valle di Ihlara: percorsi, gradini, chiese e Selime
Il classico percorso di Ihlara copre circa 4 km dei 14 km della gola, dalla scalinata principale fino a Belisırma; il percorso completo fino a Selime richiede circa sette-otto ore. Ecco come scegliere.
Il classico trekking nella Valle di Ihlara copre circa 4 km, dalla lunga scalinata all'ingresso principale fino al sentiero lungo il fiume e poi al villaggio di Belisırma. L'intera gola è lunga 14 km, e percorrerla fino al Monastero di Selime all'estremità settentrionale richiede quasi una giornata. La sezione da scegliere dipende da quanto tempo hai dopo il trasferimento da Göreme e da se vuoi visitare le chiese affrescate (la maggior parte si trova sul tratto breve o vicino ad esso) o trascorrere una vera giornata a piedi. Se preferisci non organizzare il trasporto, il nostro Green Tour con Ihlara, Derinkuyu e Selime include una passeggiata lungo il fiume nella valle e una visita al Monastero di Selime.
Questa pagina riguarda il trekking in sé: le opzioni di percorso, i gradini, quali chiese cercare, la salita a Selime, i biglietti, le scarpe e il periodo migliore dell'anno. Per la versione della giornata con tour, con pranzo, ordine delle soste e cosa è incluso, consulta la nostra guida al Cappadocia Green Tour.

Opzioni di percorso nella Valle di Ihlara in sintesi
Il Ministero della Cultura e del Turismo descrive la valle come un canyon lungo 14 km e profondo fino a 120 m in alcuni punti, scavato dal fiume Melendiz. Turkey Travel Planner elenca quattro punti in cui si può entrare o uscire dalla valle: il villaggio di Ihlara all'estremità meridionale, l'ingresso principale con la sua scalinata circa 2 km più a nord, il villaggio di Belisırma più avanti e Selime all'estremità settentrionale.
| Opzione | Partenza e arrivo | Distanza | Tempo | Cosa si vede |
|---|---|---|---|---|
| Percorso breve (il classico) | Dalla scalinata dell'ingresso principale a Belisırma | Circa 4 km | Dipende dalle soste nelle chiese | Le chiese affrescate, il sentiero lungo il fiume, il pranzo a Belisırma |
| Da Belisırma a Selime | Da Belisırma al villaggio di Selime | Non indicata nelle nostre fonti | Due-tre ore di cammino | Il fiume oltre i gruppi di turisti, fino ai piedi del Monastero di Selime |
| Gola completa | Dal villaggio di Ihlara a Selime | La valle è lunga 14 km | Sette-otto ore in tutto | Tutto, ma serve un autista che ti raccolga a Selime |
| Anello delle chiese | Giù per la scalinata, lungo il fiume e su di nuovo | A scelta | Dipende da quanto si percorre | Le chiese del primo tratto, poi la stessa scalinata per risalire |
I tempi di percorrenza dei tratti lunghi provengono dalla descrizione del sentiero data da Turkey Travel Planner. Il tuo passo personale e il numero di soste nelle chiese li modificheranno.
Il percorso breve: dalla scalinata principale a Belisırma
L'escursione standard inizia in cima alla gola con una lunga scalinata che scende al fondovalle. Go Türkiye, il sito ufficiale del turismo, e la scheda turca del Ministero indicano 382 gradini; Turkey Travel Planner ne indica 360. In ogni caso si tratta di una lunga discesa lungo una parete ripida del canyon. La parte difficile è la risalita per la stessa via, che è il motivo per cui molti escursionisti proseguono lungo il fiume fino a Belisırma e fanno trovare un'auto ad attenderli lì.
Una volta sul fondo, il sentiero segue il fiume su un percorso in gran parte pianeggiante e ombreggiato. Go Türkiye indica che la camminata dalla scalinata a Belisırma è di circa 4 km, e la nostra scheda del Green Tour riporta per la passeggiata di gruppo tre chilometri e mezzo. Turkey Travel Planner osserva che la maggior parte delle chiese si trova tra il villaggio di Ihlara e Belisırma, quindi terminare la passeggiata a Belisırma, dove ti aspetta un autista, permette comunque di vedere le principali.
Belisırma è dove molti tour di gruppo fanno sosta per il pranzo lungo il fiume, ed è il luogo naturale per decidere se percorrere la seconda metà.

Il percorso lungo: fino a Selime
I tour di gruppo di solito lasciano la valle a Belisırma, quindi il cammino a nord del villaggio è la metà più tranquilla. Turkey Travel Planner stima altre due o tre ore fino a Selime, e sette-otto ore in tutto se parti dal villaggio di Ihlara. Il sentiero è facile da seguire perché resta vicino al fiume, ma è lungo, quindi porta con te acqua e cibo sufficienti da Belisırma.
L'escursione completa funziona solo con un trasporto a entrambe le estremità. Qualcuno ti lascia all'estremità meridionale e ti va a prendere a Selime, oppure lasci un'auto e prendi un taxi per tornare indietro. In una giornata privata con autista è semplice: sei lasciato alla scalinata, l'autista ti incontra a Belisırma per il pranzo e di nuovo a Selime se prosegui. Un tour di gruppo condiviso non può aspettare chi percorre l'intera gola, quindi il percorso completo richiede un tour privato in Cappadocia o un'auto propria.
Se hai a disposizione un solo giorno per il sud della Cappadocia, il percorso breve più Selime in auto e una città sotterranea sono il modo migliore per usarlo.
Quali chiese cercare
Nel periodo paleocristiano, osserva il Ministero, molte chiese e monasteri furono scavati nelle pareti della valle. Go Türkiye afferma che ne contò più di cento scavate nella roccia, e sia Go Türkiye sia la scheda turca del Ministero dicono che 14 delle 105 chiese sono oggi visitabili. Quali chiese siano aperte può variare, quindi considera l'elenco seguente come una guida, non come una promessa. Le datazioni provengono dalla Direzione Provinciale della Cultura e del Turismo di Aksaray e dal Ministero.
| Chiesa | Affreschi o decorazioni datati a |
|---|---|
| Ağaçaltı Kilisesi (Daniel Pantonassa) | IX–XI secolo |
| Kokar Kilise | Fine IX e seconda metà dell'XI secolo |
| Pürenliseki Kilisesi | Dall'inizio del X al XII secolo |
| Yılanlı Kilise (Chiesa dei Serpenti) | Prima metà del IX fino al XII secolo |
| Sümbüllü Kilise | Inizio del X fino all'XI o inizio del XII secolo |
| Eğritaş Kilisesi | Fine del IX o XI secolo |
| Kırkdamaltı Kilisesi (San Giorgio) | 1283–1295, sotto il sultano Mesud II e l'imperatore Andronikos II |
La maggior parte di queste chiese si trova sul tratto breve o vicino ad esso, quindi il percorso breve è quello da fare se gli affreschi sono il motivo del tuo viaggio. Ağaçaltı si trova appena a sud del fondo della scalinata, e la direzione provinciale di Aksaray colloca Pürenliseki nella stessa direzione, a circa 300 m verso il villaggio di Ihlara e in allontanamento da Belisırma, quindi visitale per prime. Per la storia della valle e delle sue chiese, consulta la nostra pagina sulla Valle di Ihlara; questa pagina si concentra sul percorso.
Porta una piccola torcia o usa la luce del telefono, perché gli interni sono poco illuminati. Evita il flash sulle pitture antiche.
Il Monastero di Selime all'estremità settentrionale
Selime si trova sulle pareti rocciose sopra il villaggio di Selime, dove termina la valle. La direzione della cultura di Aksaray data il monastero all'VIII–IX o al X secolo, e afferma che la sua chiesa, con due file di colonne scavate nella roccia, è l'unico esempio regionale della pianta a basilica a tre navate. Per l'escursionista, ciò che conta è come arrivarci.
La salita è breve ma ripida, su roccia consumata che può essere scivolosa quando è polverosa o bagnata. Se hai percorso l'intera gola, arrivi a Selime ai piedi della parete e ti attende ancora questa salita. Molti raggiungono Selime in auto dopo un percorso più breve, ed è così che il nostro Green Tour con Selime lo organizza.

Come arrivare da Göreme
La Valle di Ihlara si trova nella provincia di Aksaray, al di fuori della principale area dei camini delle fate. Il calcolo dei percorsi su OpenStreetMap indica che il villaggio di Ihlara dista circa 80 km su strada da Göreme, circa 1 ora e 20 minuti di guida, e Selime circa 96 km. Per questo viene solitamente combinata con una città sotterranea lungo il percorso: Derinkuyu si trova a circa 40 km da Göreme e a circa 52 km dal villaggio di Ihlara, dallo stesso lato della regione. Le nostre pagine su Derinkuyu e Kaymaklı aiutano se stai scegliendo tra le due.
Una giornata privata realistica potrebbe svolgersi così:
- Partenza da Göreme verso le 08:30 con una sosta in una città sotterranea.
- Arrivo alla scalinata di Ihlara a tarda mattinata e cammino fino a Belisırma.
- Pranzo lungo il fiume a Belisırma.
- Trasferimento a Selime e salita al monastero.
- Rientro a Göreme o Ürgüp nel tardo pomeriggio.
Se aggiungi il cammino da Belisırma a Selime, rinuncia alla città sotterranea oppure parti prima. Go Türkiye menziona collegamenti pubblici orari da Aksaray, ma da Göreme un tour, un autista privato o un'auto a noleggio sono molto più semplici. Se stai ancora scegliendo dove alloggiare, la nostra guida su dove dormire in Cappadocia confronta Göreme, Ürgüp e Uçhisar per questo tipo di viaggio.
Biglietti, orari di apertura e ingressi
La valle è un sito archeologico del Ministero della Cultura e del Turismo con biglietto d'ingresso. Secondo la scheda Turkish Museums, i visitatori stranieri di 8 anni e oltre pagano 15 €, mentre i bambini sotto gli 8 anni entrano gratis. Gli orari sono dalle 08:30 alle 19:00 in estate (dal 1° aprile al 1° ottobre) e dalle 08:30 alle 17:00 in inverno. La scheda attuale del Ministero su muze.gov.tr indica dalle 08:30 alle 17:00 con la biglietteria che chiude alle 16:15, quindi nei mesi più freschi programma di essere al cancello entro il primo pomeriggio.
Le modalità d'ingresso sono cambiate negli ultimi anni. Un avviso ancora mostrato sulla scheda Turkish Museums dice che l'ingresso principale (cancello n. 2) è chiuso per ristrutturazione dal 28 gennaio 2023, nell'ambito di un progetto di centro visitatori e sistemazione paesaggistica, con accesso dalla biglietteria di Belisırma e dal cancello n. 1. La scheda del Ministero su muze.gov.tr indica ora come ingresso il cancello principale (n. 2). Se cammini in autonomia, verifica il giorno stesso quale ingresso è aperto, oppure lascia che la tua guida o l'autista se ne occupi. Sul nostro Green Tour con Selime, i biglietti per Ihlara, Selime e Derinkuyu sono inclusi nel prezzo.
Cosa indossare e quando andare
Il sentiero lungo il fiume è facile, ma la scalinata e Selime non lo sono, quindi le calzature contano più della forma fisica. Indossa scarpe da ginnastica o da trekking con suola antiscivolo. I sandali vanno bene sul piano ma non sui gradini. Porta acqua, un cappello e crema solare per la scalinata e Selime, che sono esposte, anche se il fondovalle è ombreggiato dagli alberi.
- Primavera e autunno: più miti dell'estate, e le stagioni migliori per il lungo percorso.
- Estate: gli orari di apertura più lunghi (fino alle 19:00). Il fondovalle è ombreggiato, ma la scalinata e Selime sono roventi a metà giornata, quindi cammina presto.
- Inverno: il sito chiude alle 17:00 e i gradini possono essere ghiacciati o fangosi. Limitati al percorso breve e fai attenzione sulla scalinata.
Se stai pianificando il resto del viaggio in base alle stagioni, la nostra guida al periodo migliore per visitare la Turchia illustra la regione mese per mese.
Tour che includono questa escursione
Puoi fare il trekking di Ihlara da solo, ma il trasferimento e la camminata a senso unico rendono più semplice una giornata guidata. Questi sono i nostri tour che includono la valle:
- Cappadocia Green Tour con Ihlara, Derinkuyu, Selime e pranzo: circa 7 ore, una passeggiata lungo il fiume nella valle, Derinkuyu, pranzo e Monastero di Selime, da 80 $ a persona.
- Cappadocia Green Tour: una passeggiata nel canyon di tre chilometri e mezzo, una città sotterranea (Derinkuyu o Kaymaklı) e pranzo a Belisırma, ma senza Selime, da 77 $ a persona.
- Tour di 2 giorni in Cappadocia da Istanbul con Göreme e la Valle di Ihlara: per chi arriva da Istanbul, da 521 $ a persona.
- Cappadocia Green Tour di 2 giorni da Istanbul: il percorso meridionale come parte di un breve viaggio da Istanbul, da 460 $ a persona.
Per la passeggiata completa nella gola con un autista ad entrambe le estremità, chiedi informazioni su un tour privato in Cappadocia. Per inserire Ihlara in un soggiorno più lungo, consulta cose da fare in Cappadocia, il nostro itinerario di 2 giorni in Cappadocia, il Red Tour per le valli settentrionali e la pagina sulla Valle di Ihlara nella nostra guida alla destinazione Cappadocia.

Domande frequenti
Quanto è lungo il trekking nella Valle di Ihlara?
L'escursione standard è di circa 4 km, dalla scalinata dell'ingresso principale lungo il fiume fino a Belisırma. L'intera valle è lunga 14 km, e il cammino dal villaggio di Ihlara a Selime richiede circa sette-otto ore, secondo Turkey Travel Planner. Molti visitatori fanno il tratto breve e poi proseguono in auto fino a Selime, lasciando tempo per una città sotterranea nello stesso giorno.
Quanti gradini ci sono per scendere nella Valle di Ihlara?
Go Türkiye e il Ministero indicano 382 gradini all'ingresso principale, mentre Turkey Travel Planner ne indica 360. La scalinata è lunga e ripida, quindi scendi con calma, soprattutto in inverno quando i gradini possono essere ghiacciati o fangosi. Se prosegui fino a Belisırma, non devi risalire per la stessa via, ed è il motivo principale per cui molti fanno il percorso in un solo senso.
Il trekking nella Valle di Ihlara è difficile?
No, a parte la scalinata. Una volta giù, il sentiero è per lo più pianeggiante e ombreggiato lungo il fiume. I gradini all'inizio e la salita a Selime sono gli unici tratti ripidi. Chi riesce a fare qualche centinaio di gradini al proprio ritmo può fare il percorso breve. La gola completa è lunga più che difficile.
Quanto dista la Valle di Ihlara da Göreme?
Circa 80 km su strada, cioè più o meno 1 ora e 20 minuti di guida secondo il calcolo dei percorsi di OpenStreetMap. Selime dista circa 96 km da Göreme. A causa della distanza, Ihlara viene solitamente combinata con la città sotterranea di Derinkuyu o Kaymaklı e con il Monastero di Selime in un'unica giornata, piuttosto che come una breve gita.
Quanto costa il biglietto d'ingresso alla Valle di Ihlara?
La scheda Turkish Museums indica 15 € per i visitatori stranieri di 8 anni e oltre, con i bambini sotto gli 8 anni gratis. I prezzi possono cambiare durante l'anno, quindi verifica prima di partire. Sul nostro Green Tour con Selime, i biglietti d'ingresso per Ihlara, Selime e Derinkuyu sono inclusi nel prezzo del tour, da 80 $ a persona.
Posso camminare da Ihlara a Selime e farmi venire a prendere?
Sì, ma ti serve un trasporto all'estremità di Selime, un autista privato, un taxi prenotato in anticipo o una seconda auto. I tour di gruppo non possono aspettare chi fa il percorso completo. Turkey Travel Planner stima da due a tre ore da Belisırma a Selime, quindi puoi anche fare solo la seconda metà, dopo il pranzo a Belisırma.
Cosa dovrei indossare per la Valle di Ihlara?
Scarpe da ginnastica o da trekking con una buona aderenza, a causa della scalinata e della roccia consumata a Selime. Porta acqua, un cappello e crema solare; il fondovalle è ombreggiato, ma la scalinata e Selime sono esposte. In inverno aggiungi strati caldi e fai attenzione sui gradini, che possono essere ghiacciati o fangosi.
Il Monastero di Selime fa parte della Valle di Ihlara?
Sì. È scavato nelle pareti rocciose all'estremità settentrionale della valle, sopra il villaggio di Selime. La direzione della cultura di Aksaray data il monastero all'VIII–IX o al X secolo e definisce la sua chiesa a basilica a tre navate l'unica del suo tipo nella regione. Lo si raggiunge a piedi alla fine del percorso completo nella gola oppure in auto.
Qual è il periodo migliore per fare il trekking nella Valle di Ihlara?
Primavera e autunno sono i più confortevoli, perché sono più miti dell'estate. L'estate ha gli orari di apertura più lunghi, ma cammina di buon mattino per evitare il caldo sulla scalinata e a Selime. In inverno il sito chiude prima e i gradini possono essere ghiacciati, quindi limitati al tratto breve.
Fonti: Repubblica di Türkiye, Ministero della Cultura e del Turismo (muze.gov.tr, scheda Valle di Ihlara); Turkish Museums (turkishmuseums.com, biglietti e orari della Valle di Ihlara ad Aksaray); Go Türkiye, Valle di Ihlara; Direzione Provinciale della Cultura e del Turismo di Aksaray (aksaray.ktb.gov.tr, chiese); Turkey Travel Planner, Valle di Ihlara; calcolo dei percorsi OpenStreetMap (project-osrm.org); programmi dei tour Get Turkey Tours — verificato il 6 novembre 2026.
Tour privati in Cappadocia
Tour verde della Cappadocia: Derinkuyu, Valle di Ihlara e Selime con pranzo
Una giornata guidata nella Cappadocia meridionale: scendi sottoterra a Derinkuyu, percorri la Valle di Ihlara e visita il Monastero di Selime, pranzo incluso.
Tour verde della Cappadocia: trekking nella Valle di Ihlara e città sotterranea
Un tour di gruppo guidato di 8 ore nella Cappadocia meridionale: una passeggiata nel canyon della valle di Ihlara, una città sotterranea su più livelli e un pranzo sul fiume a Belisirma.
Guide correlate
- Pacchetti Istanbul e Cappadocia: 6, 8 e 10 giorni a confronto
- Da Istanbul alla Cappadocia in autobus o in aereo: un confronto diretto
- Da Istanbul alla Cappadocia per gli indonesiani: orari, bagagli e costi
- Da Istanbul alla Cappadocia dalla Corea: volo, autobus notturno o treno
- Viaggio in Cappadocia dalla Germania 2027: voli, carta d'identità, piano, costi
- Aeroporto di Kayseri (ASR) a Göreme: tempi di guida, voli e trasferimenti
- Kayseri o Nevşehir? Come scegliere l'aeroporto e il trasferimento per la Cappadocia
- Aeroporto di Nevşehir (NAV) a Göreme: distanza, voli e trasferimenti
- Tour Rosso, Verde o Blu in Cappadocia? Cosa include ciascun percorso
- Guida di lingua russa in Cappadocia: giornate private, chiese, prezzi
- Escursione al Lago Salato da Cappadocia: stagione rosa, tramonto, Sultanhanı
- Mongolfiera standard o deluxe in Cappadocia: dimensione del cesto, durata del volo, prezzo